motivación para perder peso

Establezca objetivos SMART para perder peso

Cuando su médico le recetó fentermina, probablemente hablaron sobre sus objetivos para perder peso y los cambios necesarios para alcanzar esos objetivos. Tal vez incluso se sentaron y establecieron los objetivos SMART conjuntamente. Durante su proceso de pérdida de peso (y en la vida), establecer y trabajar para alcanzar objetivos realistas y productivos es algo muy valioso. …

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10 consejos para evitar subir de peso en vacaciones

Es verano y para la mayoría de nosotros eso significa que tenemos vacaciones o alguna escapada de fin de semana o un reencuentro justo a la vuelta de la esquina. ¿Cómo se siente? ¿Necesita un descanso de la vida cotidiana? o ¿le cuesta hacer frente la idea de poder llegar a desechar todo el trabajo …

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Dolor de articulaciones y pérdida de peso 101

¿Conoce a alguna persona que quiere perder peso porque está cansada ​​de luchar siempre contra el dolor de rodillas o de pies? ¿Es usted esa persona? De hecho, es una razón bastante común por la cual la gente quiere adquirir hábitos más saludables. El dolor de articulaciones afecta a millones de estadounidenses y es aún más …

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Evita aumentar de peso durante el fin de semana cuando tomes fentermina

Fines de semana, ¿a quién no le gustan? Más tiempo para pasar con tu familia y amigos, salir a cenar, dormir… Sin embargo, si no tienes cuidado con tus elecciones, el fin de semana realmente puede descarrilar tus resultados de pérdida de peso con fentermina. Entre las bebidas al salir del trabajo el viernes, los …

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