Inicio > Reseñas y resultados > Resultados > Testimonio Elyssa Testimonios de fenterminaElyssa: antes y después Ha perdido 79 libras Género: FemeninoEdad: 27Peso inicial: 250 librasPeso actual: 171 librasDuración del tratamiento: Más de un año “Comer bien, trabajar duro y ser consistente es lo que me ha hecho llegar hasta este punto.” 1. Por qué perder peso Estaba cansada de odiar mi propio cuerpo. Evitaba salir o sacarme fotos porque no quería que la gente viera como estaba. 2. Mis retos para bajar de peso Dejar los refrescos. Era adicta a Dr. Pepper. 3. Beneficios de bajar de peso Ahora tengo confianza en mí misma. Me entra ropa que no me cabía antes. Ya no me escondo. Vuelvo a ser la persona alegre y activa que era antes. 4. Mis tips para bajar de peso ¡BEBER AGUA! Rodéese de gente que le ayude y le motive durante este proceso. Aunque cometa errores un día, no es el fin del mundo. Levántese y empiece de nuevo. Por último, sea bueno consigo mismo. 5. Mi rutina para bajar de peso 6 AM DESPIERTO Y TOMO FENTERMINA 8 AM DESAYUNO 10 AM MERIENDA 2 PM ALMUERZO 8 PM CENA 9 PM DORMIR Contar calorias ha sido la clave de mi éxito al perder peso, yo prefiero usualmente tomar un desayuno súper ligero como avena y la mitad de un toronja y luego comer una merienda más rica si me provoca más tarde, de esa forma puedo sentirme satisfecha y no comer de más en el almuerzo o en la cena. Recetas para bajar de peso Ensalada de lentejas y huevo INGREDIENTES:½ taza de lentejas cocidas½ taza de mezcla para ensalada¼ aguacate rebanado1 tomate en rodajas1 huevo hervido picado½ taza de caldo de pollo o de vegetales INSTRUCCIONES:1. Coloque las lentejas en una olla grande con 2 tazas de agua.2. Cocine las lentejas a fuego lento durante 20-45 minutos.3. Agregue sabor hirviendo a fuego lento en caldo de pollo o vegetales.4. Deje de lado y déjelo reposar durante 5 minutos.5. Luego mezcle las lentejas, la mezcla de ensalada y el aguacate.6. Agregue tomate y huevo hervido en la parte superior. Enrollado de humus INGREDIENTES:1 tortilla integral2 cucharadas de humus con pimienta roja1 puñado de zanahoria rallada1 puñado de hojas pequeñas de espinaca¼ taza de semillas de soja edamame2-3 rodajas de aguacate½ pimiento rojo en rodajasUna pizca de zumo de limón INSTRUCCIONES:1. Extienda el humus con pimienta roja en la tortilla integral.2. Añada la zanahoria, las hojas de espinaca, las semillas de soja edamame, el aguacate, el pimiento rojo y el zumo de limón.3. Enrolle la tortilla y corte en rodajas. 6. Mi testimonio de fentermina Dónde comprar fentermina ¿Le interesa tomar fentermina? La fentermina es un medicamento con receta, y una sustancia controlada de clase IV. Por tanto, sólo está disponible con receta médica. Los médicos de cabecera, endocrinos, ginecólogos y especialistas bariátricos son las personas indicadas para consultar acerca de este medicamento. Puede conseguir la medicación con una receta de fentermina en la mayoría de las farmacias. La fentermina NO está disponible sin receta. ¡Más información sobre cómo comprar fentermina! Conecta con Elyssa en el grupo deSoporte de Facebook de Fentermina.com