dieta saludable

7 alimentos naturales para perder peso

La Fentermina es perfecta para suprimir el apetito y propocionarle energía, pero a veces necesita un pequeño empujón. Si prefiere una alternativa más natural, tenemos buenas noticias – ¡la ciencia nos demuestra que algunas plantas poseen cualidades beneficiosas que las convierten en supercomida para perder peso! Aunque ninguna de estas sustancias le dará resultados automáticos, …

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Batidos de sustitución de las comidas para perder peso

Los batidos de sustitución de las comidas son populares entre quienes hacen dieta por buenas razones: Tienen las calorías controladas, son prácticos para llevar y ofrecen un contenido equilibrado de nutrientes (si elige el correcto). Sin embargo, algunos críticos dicen que no son la mejor opción debido a su alto contenido de azúcar y utilidad a …

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Un 4 de Julio Saludable

¡Feliz (casi) 4 de Julio! En todo el país, ya estamos emocionados por las fiestas del próximo fin de semana, los juegos, los fuegos artificiales y los divertidos banquetes de hamburguesas, perritos calientes, papas fritas y sandía. Sin duda, estos días de fiesta vendrán acompañados de muchas actividades festivas y comida deliciosa, así que hoy …

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10 consejos para evitar subir de peso en vacaciones

Es verano y para la mayoría de nosotros eso significa que tenemos vacaciones o alguna escapada de fin de semana o un reencuentro justo a la vuelta de la esquina. ¿Cómo se siente? ¿Necesita un descanso de la vida cotidiana? o ¿le cuesta hacer frente la idea de poder llegar a desechar todo el trabajo …

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