dieta durante días de fiesta

healthy plates for 4th of July

10 ideas de platos saludables para el 4 de julio (¡o cualquier otro día!)

¡Feliz 4 de julio! Para celebrar el cumpleaños de América, la mayoría de nosotros solemos salir con nuestra familia y amigos. No importa si ha planeado una excursión a la piscina, al parque o al jardín de un amigo, lo más probable es que la comida y la bebida sean una parte importante de la …

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8 actividades saludables para el día de San Valentín

El día de San Valentín es muy conocido por el chocolate, los dulces y las cenas gourmet, pero no todo se trata de lo que comemos. Lo principal es compartir el amor con las personas más queridas, tanto pareja como familia y amigos, y, por supuesto, ¡nosotros mismos! Aunque los regalos más dulces son muy …

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Los 12 días de pérdida de peso de fentermina

El 25 de diciembre, el primer día de la Navidad, significa celebraciones con amigos y familiares, y si tienes suerte, ¡un regalo o dos! Pero a veces, las cosas que realmente queremos no podemos recibirlas de otra persona, son cosas que tenemos que lograr por nosotros mismos, como el éxito en nuestro proceso de pérdida …

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6 maneras de comer como el conejo de Pascuas (¡Y perder peso!)

Comer sano no significa renunciar a todas las comidas que amas, más bien se trata de tomar decisiones conscientes y realizar cambios pequeños y progresivos para mejorar. Al incorporar las maneras más limpias y naturales de comer puedes hacer una gran diferencia para perder peso, además de mejorar tu salud general y tu bienestar a …

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