consejos para perder peso

31 formas de mantenerse activo en Halloween

Halloween es conocido por las golosinas, las calabazas y por ir a pedir dulces como truco o trato, ¡pero también existen muchas oportunidades para pasar tiempo fuera y estar activo! Este año, no les deje toda la diversión a los niños, asegúrese de encontrar tiempo para dar una vuelta. ¡Aquí tiene 31 formas de mantenerse …

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Datos y mitos de los ayunos intermitentes con fentermina

Los ayunos intermitentes se han vuelto recientemente más populares entre la comunidad de pérdida de peso, incluso entre los usuarios y usuarias de fentermina. Hay un par de diferentes tipos de ayunos intermitentes, pero todos implican largos períodos de tiempo sin comer. La lógica básica detrás de estas dietas es que en épocas pasadas, los seres …

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Establezca objetivos SMART para perder peso

Cuando su médico le recetó fentermina, probablemente hablaron sobre sus objetivos para perder peso y los cambios necesarios para alcanzar esos objetivos. Tal vez incluso se sentaron y establecieron los objetivos SMART conjuntamente. Durante su proceso de pérdida de peso (y en la vida), establecer y trabajar para alcanzar objetivos realistas y productivos es algo muy valioso. …

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Batidos de sustitución de las comidas para perder peso

Los batidos de sustitución de las comidas son populares entre quienes hacen dieta por buenas razones: Tienen las calorías controladas, son prácticos para llevar y ofrecen un contenido equilibrado de nutrientes (si elige el correcto). Sin embargo, algunos críticos dicen que no son la mejor opción debido a su alto contenido de azúcar y utilidad a …

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Ideas para hacer ejercicio en familia mientras toma fentermina

Incorporar entrenamientos con la familia mientras toma fentermina es una manera divertida de cambiar la rutina diaria de fitness. Ya sea que quiera perder peso con fentermina, entrenar para una carrera, comenzar un nuevo plan de alimentación o aprender a lidiar con una enfermedad crónica, el apoyo y la participación de su familia hacen una …

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