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¿No tiene tiempo para cocinar? ¡Aquí tiene 8 recetas para comidas sencillas, rápidas y saludables!

Las vacaciones son una época ajetreada. Entre celebraciones, visitas familiares, exámenes finales, compras y viajes parece que todo el mundo está muy ocupado. La locura de fin de año puede parecer encantadora, pero también supone un obstáculo para su estilo de vida saludable y su rutina de comida casera. Por tanto, si le está costando …

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Batidos de sustitución de las comidas para perder peso

Los batidos de sustitución de las comidas son populares entre quienes hacen dieta por buenas razones: Tienen las calorías controladas, son prácticos para llevar y ofrecen un contenido equilibrado de nutrientes (si elige el correcto). Sin embargo, algunos críticos dicen que no son la mejor opción debido a su alto contenido de azúcar y utilidad a …

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Un 4 de Julio Saludable

¡Feliz (casi) 4 de Julio! En todo el país, ya estamos emocionados por las fiestas del próximo fin de semana, los juegos, los fuegos artificiales y los divertidos banquetes de hamburguesas, perritos calientes, papas fritas y sandía. Sin duda, estos días de fiesta vendrán acompañados de muchas actividades festivas y comida deliciosa, así que hoy …

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Antojos dulces y sanos para comer con fentermina

Si es una de esas personas que necesita algo dulce después de la cena (¡culpable!), puede ser difícil encontrar algo apto para la dieta. Pero perder peso con éxito con la fentermina no significa negárselo todo, se trata de encontrar maneras más saludables de disfrutar de los alimentos que le gustan. Por supuesto, no todo lo …

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