Recetas

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12 platos saludables para llevar, ¡prepare recetas sanas y sabrosas en casa!

Si hace una búsqueda de comida saludable seguro que encuentra millones de resultados que le recomiendan chips de kale, garbanzos tostados, latas de atún o apio para comer. Esas son opciones saludables, pero no son «deliciosas» precisamente. Por tanto, ¿qué puede preparar para comer si está tratando de perder peso con fentermina pero quiere comer …

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healthy plates for 4th of July

10 ideas de platos saludables para el 4 de julio (¡o cualquier otro día!)

¡Feliz 4 de julio! Para celebrar el cumpleaños de América, la mayoría de nosotros solemos salir con nuestra familia y amigos. No importa si ha planeado una excursión a la piscina, al parque o al jardín de un amigo, lo más probable es que la comida y la bebida sean una parte importante de la …

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Ahorrar dinero y reducir cintura: 3 recetas fáciles para llevar la comida al trabajo

Llevar la comida de casa le ayuda a perder peso y ganar dinero, pero la media de un americano es comer fuera unas 4,5 veces por semana. En muchos casos, lo que ocurre es que es una decisión de último momento, y comemos algo rápido en algún restaurante cercano. No importa si compra comida porque no …

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Recetas navideñas saludables: consejos para la cena de Navidad

¿Está preparado para la cena de Navidad? ¡Puede que ya esté emocionado por las fiestas y por disfrutar de tiempo junto a su familia! No obstante, si está en medio de un proceso de pérdida de peso, los excesos de navidad pueden resultarle negativos. ¡No se preocupe! Aquí tiene 10 consejos para pasar las fiestas …

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