consejos de estilo de vida

Establezca objetivos SMART para perder peso

Cuando su médico le recetó fentermina, probablemente hablaron sobre sus objetivos para perder peso y los cambios necesarios para alcanzar esos objetivos. Tal vez incluso se sentaron y establecieron los objetivos SMART conjuntamente. Durante su proceso de pérdida de peso (y en la vida), establecer y trabajar para alcanzar objetivos realistas y productivos es algo muy valioso. …

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10 consejos para evitar subir de peso en vacaciones

Es verano y para la mayoría de nosotros eso significa que tenemos vacaciones o alguna escapada de fin de semana o un reencuentro justo a la vuelta de la esquina. ¿Cómo se siente? ¿Necesita un descanso de la vida cotidiana? o ¿le cuesta hacer frente la idea de poder llegar a desechar todo el trabajo …

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10 hábitos saludables para mejorar la pérdida de peso con fentermina

Cuando nos ponemos como objetivo perder peso, con frecuencia nos centramos en los grandes cambios. Pero, a veces, son los pequeños retoques en nuestras rutinas diarias los que realmente pueden marcar la diferencia. Y, a menudo, estos pequeños cambios también son mucho más fáciles de poner en práctica. ¡He aquí diez hábitos saludables para que …

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Elimina estos hábitos diarios para perder peso al tomar fentermina

Cuando se trata de perder peso con fentermina, a menudo nos enfocamos en hacer grandes cambios, pero a veces son los pequeños cambios los que pueden hacer la diferencia más grande. Estamos hablando de aquellos hábitos diarios que se han instalado en nuestras vidas, muchos de los cuales realmente podrían estar sumando una gran cantidad …

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